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Ich durfte der lieben Tanja Konrad von HAUTsache g´sund für ein Interview zur Verfügung stehen. Tanja hat einen ebenso tollen Blog, auf dem sie Tipps und Tricks zur richtigen Hautpflege gibt. Sie ist Kosmetikerin, Ernährungstrainerin und Naturliebhaberin aus Tirol. Ihr Motto ist „Fühl‘ dich wohl in deiner Haut“. [Read more…] about HAUTnah! Mein Interview zum Thema Akne!

Wenn es jetzt wieder wärmer wird, dann habe auch ich Lust auf Eis.Jedoch muss ich wegen meiner Haut einen großen Bogen um Milch und Zucker machen, daher mache ich mir mein Eis lieber selber.

Mein Lieblingsrezept:
Zutaten

3 gefrorene Bananen
1 handvoll frische oder geforene Erdbeeren
etwas Mandelmilch
etwas Vanille
Agavendicksaft (optional)

Zubereitung

die Bananen kleinschneiden und für mind. 4 Stunden einfrieren

Bananen und Erdbeeren mit etwas Mandelmilch und Vanille in der Küchenmaschine zu einem zart schmelzenden Eis mixen

Wenn du keine Küchenmaschine besitzt, kannst du die Zutaten etwas antauen lassen und mit dem Pürierstab zerkleinern, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Nimm dafür eine kleinerer Menge der Zutaten.

Anfang März bis Mitte Mai ist Bärlauch Saison. Wer den Geschmack von Knoblauch mag, der wird Bärlauch lieben. Der Vorteil ist, dass es herrlich frisch und intensiv wie Knoblauch schmeckt, jedoch nicht so intensiv nach dem Verzehr riecht.

Bärlauch hat viele gesundheitliche Vorteile wie zum Beispiel: [Read more…] about Bärlauchpesto

Es gibt verschiedene therapeutische Heilerden wie zum Beispiel Betonit, Zeolith, grüne Mineralerde und die klassische Heilerde. Die unterschiedlichen Varianten von therapeutischer Erde unterscheiden sich in ihrer Struktur und teilweise auch bezüglich des Wirkmechanismus voneinander. Jedoch haben alle gemeinsam die Fähigkeit, Mineralstoffe an den Körper abgeben und schädliche Stoffe im Organismus zu binden, weshalb sie als klassische Entgiftungsmittel gelten. Darüber hinaus helfen die Erden auch bei Übersäuerung und diversen Darmproblemen sowie äußerlich auch bei Hauterkrankungen. [Read more…] about Heilerde

Für ein gut funktionierendes Immunsystem und für die Aufnahme der Nährstoffe aus Deiner Ernährung ist ein gesunder Darm besonders wichtig. Im Darm können sich über die Jahre große Mengen an Verunreinigungen ansammeln.

Durch den Darm wird die Nahrung verarbeitet und im Stoffwechsel in körpereigene Substanzen und Energielieferanten umgewandelt. Aus dem Darm werden die Substanzen über das Lymphsystem und den Blutkreislauf verteilt und allen Organen des Körpers zur Verfügung gestellt. Der Darm übernimmt dabei einen Großteil der Entgiftungsarbeit, daher ist es sinnvoll, diesen regelmäßig zu reinigen, damit er seine Arbeit wieder einwandfrei ausüben kann. [Read more…] about Darmreinigungskur

Ich habe für mich etwas neues entdeckt.Ich hatte letztens starke Halsschmerzen und hatte schon befürchtet, dass es mich nun mit einer Erkältung erwischt. Da habe ich Zistrosen Tee und Lutschtabletten entdeckt. Beides hat mir sofort geholfen und den nächsten Tag ging es mir wieder super. Daraufhin habe ich mich mit der Zistrose mal genauer befasst.

Die Zistrose ist eine Pflanze, die bei Durchfall, Hautprobleme, Aphthen, Candida und grippalen Infekten eingesetzt werden kann. Sie wirkt antibakteriell und antiviral. Bei Hautjucken, gereizter Haut, Neurodermitis, Pickel und Akne bringt Zistus schnelle Linderung: zwei Mal täglich kann man einen konzentrierten Teeaufguss (dazu 10 g Tee in 200 ml Wasser etwa 5 Minuten lang köcheln lassen) mit einem Schwämmchen auf die Haut auftupfen und trocknen lassen.
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