Ein Saunagang oder auch eben ein Dampfbad kann sich bei Akne positiv auf das Hautbild auswirken, denn durch die Wärme und die häufigen Wasseranwendungen lösen sich die Hautzellen der obersten Hautschicht. Ebenso öffnen sich die Poren, wodurch überschüssiger Talg abfließen kann. Die starke Durchblutung während eines Dampfbades oder in der Sauna regt den Stoffwechsel der Haut an, der Gesamtzustand der Haut verbessert sich.
Achte beim Saunieren darauf Dich vorher gründlich mit Wasser zu reinigen und Make up gründlich zu entfernen. Nach einem Saunagang unbedingt von unten nach oben kalt abduschen. Durch das kalte Duschen werden die vorher geöffneten Poren geschlossen, damit Erreger nicht wieder in die Poren eindringen können. Da die Haut durch das Schwitzen sehr viel Feuchtigkeit verliert, empfiehlt sich im Anschluss ein Feuchtigkeitsgel wie zum Beispiel Aloe Vera Gel.
Super ist auch eine Infrarotsauna, da Infrarotlicht 3,8 Zentimeter tief ins Gewebe eindringt, was dem Körper hilft, Giftstoffe zu lösen. Die Infrarotsauna arbeitet zudem mit niedrigen Temperaturen, dass einen längeren Aufenthalt in der Kabine ermöglicht.
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