Trockenbürsten-Massagen für samtweiche und gesunde Haut. Für das Trockenbürsten eignet sich am besten eine Körperbürste mit Naturborsten. Die Massage regt Dein Lymphsystem, Deinen Kreislauf an und befreit Deine Haut von abgestorbenen Zellen. Es ermöglicht Deiner Haut besser zu atmen und verbessert Dein allgemeines Wohlbefinden. Weitere Vorteile sind der Abtransport von Säuren und Giften und es durchblutet wunderbar.
Trockenbürsten ist sehr angenehm und erfordert nicht mehr als 5 Minuten Zeit. Fang immer bei den Füßen an, danach die Innen- und Außenseiten der Unterschenkel und Oberschenkel mit kreisenden Bewegungen bürsten. Als nächstes den Unterbauch, den Bauch und die Brust mit kreisenden Bewegungen bürsten. Anschließend die Arme, einschließlich der Achselhöhlen und die Schultern bürsten. Wichtig ist immer Richtung Herz zu massieren.
Für mich ist Trockenbürsten zur Routine geworden. Am liebsten mag ich die Massage morgens, so bürste ich meine Müdigkeit einfach weg.
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